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Der Tagesablauf vieler Kinder ist durch zunehmenden Bewegungsmangel gekennzeichnet.
Der Schultag ist durch stundenlanges Sitzen geprägt und der Sportunterricht wird oftmals gekürzt.
Ebenfalls spielen auch schlechtes Sitzmobiliar und falsche Sitzgewohnheiten eine große Rolle.
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Kinder, die sich zu wenig bewegen, leiden unter schwacher Muskulatur und dies führt wiederum zu Haltungsschwächen oder Haltungsfehlern, wie Hohlrücken, Rundrücken, Totalrundrücken und Fußschwäche.
Der Fuß vermittelt Standfestigkeit und ist für den Haltungsaufbau, sowie für alle Bewegungsleistungen des Kindes verantwortlich. Daher ist die Fußgymnastik ein wichtiger Bestandteil des Trainings.
Haltungsschwache Kinder leiden an einer starken Beeinträchtigung in ihrem Bewegungsleben.
Dies äußert sich in Koordinationsmängeln, wie Geschicklichkeitsleistungen und Gleichgewichtsaufgaben oder auch in Konzentrationsschwäche, wodurch diese Kinder auch in ihren schulischen Leistungen auffällig sind. Durch die Bewegungsunsicherheiten werden Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit herabgesetzt.
Ein wichtiger Aspekt der nicht zu vernachlässigen ist, dass die Körperhaltung ebenfalls Gefühlszustände repräsentiert, d.h. Stimmungen und Gefühle sind ebenfalls in der Bewegung zu erkennen. Somit muss die Seele und die psychische Befindlichkeit der Kinder berücksichtigt werden. Da sich alltägliche Spannungen in Symptomen, wie z.B. Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Verspannungen, verminderte Leistungsfähigkeit und Bauchschmerzen äußern können, gilt es diese in Entspannungsphasen zu lindern.
An diesen Fakten sieht man, wie wichtig es für Kinder ist, vor allem im Vorschul- und Grundschulalter, durch präventive Maßnahmen ein rückenfreundliches Bewegungsverhalten und eine korrekte Haltung spielerisch zu erlernen, sowie sie in ihrer Entwicklung zu selbstsicheren Persönlichkeiten zu unterstützen.
Ziele des Wirbelsäulentrainings für Kinder sind:
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das Kind soll die Funktion der WS verstehen lernen |
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Übungen zu Haltungsförderung |
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Bewegungsspiele: Schulung der motorischen Fertigkeiten, Körperwahrnehmung |
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Koordinationsübungen: Schulung des Gleichgewichts und der Geschicklichkeit |
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Mobilisation der WS |
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Fußgymnastik |
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Entspannung: Erholungsphasen in Stille und Ruhe |
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Haben Sie weitere Fragen zum Wirbelsäulentraining für Kinder?
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme:
 +43 (0)676 - 976 00 18
 E-Mail an Margit Rieger
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